Tomaten Gurken Salat Zum Grillen
Hervorgehoben unter: Vegetarisch & Gesund
Ich liebe es, meinen Grillabenden mit einem frischen Tomaten Gurken Salat eine besondere Note zu verleihen. Diese Kombination aus saftigen, reifen Tomaten und knackigen Gurken ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich erfrischend. Mit einem spritzigen Dressing und einer Prise Kräuter wird jeder Biss zu einem Genuss. Ich finde, dass dieser Salat perfekt als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Gemüse passt und auf jedem Sommerfest für Begeisterung sorgt.
In der letzten Grillseason haben wir diesen schnellen Tomaten Gurken Salat entdeckt und er ist schnell zu unserem Favoriten geworden. Während der Zubereitung habe ich festgestellt, dass frische, saisonale Zutaten einen großen Unterschied machen. Die Kombination aus süßen Tomaten und knackigen Gurken zusammen mit dem Dressing bringt frische und Farbe auf den Tisch.
Ein kleiner Tipp, den ich gelernt habe: Das Dressing nicht zu früh über den Salat geben! Dadurch bleiben die Gurken frisch und knackig, was den Salat einfach unwiderstehlich macht. Wir servieren ihn gerne mit gehackten frischen Kräutern für das gewisse Etwas.
Warum Sie diesen Salat lieben werden
- Erfrischende Aromen des Sommers
- Einfach zuzubereiten und schnell fertig
- Perfekt als Grillbeilage oder leichtes Mittagessen
Zutaten im Detail
Die Auswahl der Tomaten ist entscheidend für den Geschmack Ihres Salats. Achten Sie darauf, reife, saftige Tomaten zu wählen, da sie den Salat mit ihrem natürlichen Aroma bereichern. Besonders gut geeignet sind Sorten wie die Fleischtomate oder die Strauchtomate, die beim Schneiden nicht matschig werden und einen intensiven Geschmack bieten.
Auch bei der Gurke sollten Sie auf Frische setzen. Englische Gurken sind eine hervorrag Wahl, weil sie weniger Kerne haben und eine zarte Haut besitzen. Wenn Sie eine festere Textur bevorzugen, kann die Verwendung einer mittelgroßen, ungeschälten Landgurke eine interessante Abwechslung bieten. Dies trägt zur knackigen Konsistenz des Salats bei und sorgt für einen schönen Kontrast zu den Tomaten.
Das perfekte Dressing
Das Dressing ist der Schlüssel, um die Aromen des Salats zu vereinen. Balsamico-Essig fügt eine angenehme Säure hinzu, die die Süße der Tomaten ausbalanciert. Für einen zusätzlichen Kick können Sie auch einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Dies verstärkt nicht nur die Frische, sondern bringt auch eine hellere Geschmacksnote zu den oft erdigen Aromen der frischen Zutaten.
Es ist wichtig, das Dressing gründlich zu emulgieren, damit es sich gut mit dem Gemüse verbindet. whisken Sie das Olivenöl und den Essig in einer kleinen Schüssel für mindestens 30 Sekunden, bis es eine leicht cremige Konsistenz erreicht. Dadurch wird sichergestellt, dass das Dressing gleichmäßig verteilt wird und jedes Stück Gemüse gut umhüllt ist.
Serviervorschläge
Dieser Tomaten Gurken Salat eignet sich hervorragend als Beilage zu Grillgerichten, da seine frischen Aromen den herzhaften Geschmack von gegrilltem Fleisch oder Gemüse wunderbar ergänzen. Ich empfehle, ihn direkt nach der Zubereitung zu servieren, damit die Aromen frisch und knackig bleiben. Aromatische Kräuter wie frischer Basilikum oder sogar etwas Schnittlauch können als Garnitur dienen, um das visuelle Erlebnis zu verbessern.
Wenn Sie den Salat vorbereiten möchten, aber die Textur beibehalten möchten, empfiehlt es sich, das Dressing separat zu halten und erst kurz vor dem Servieren über den Salat zu gießen. Dies verhindert, dass das Gemüse matschig wird. Der Salat eignet sich auch hervorragend als leichtes Mittagessen oder als Snack für unterwegs - einfach in ein Behältnis packen und genießen!
Zutaten
Für diesen köstlichen Salat benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten für den Salat
- 4 reife Tomaten
- 1 große Gurke
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Handvoll frischer Basilikum
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Stellen Sie sicher, dass die Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihren Salat zuzubereiten:
Gemüse vorbereiten
Tomaten und Gurke gründlich waschen. Die Tomaten in Würfel und die Gurke in Scheiben schneiden. Die rote Zwiebel in feine Ringe schneiden.
Dressing zubereiten
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermengen. Gut verrühren, bis alles gut kombiniert ist.
Salat zusammenstellen
Die geschnittenen Tomaten, Gurken und Zwiebeln in eine große Schüssel geben. Das Dressing darüber geben und vorsichtig mischen.
Garnieren und servieren
Mit dem frischen Basilikum bestreuen und sofort servieren. Genießen Sie den Salat frisch und knackig!
Servieren Sie den Salat als erfrischende Beilage zu Ihrem Grillfest.
Profi-Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie Feta-Käse oder Avocado hinzufügen.
Lagerung und Haltbarkeit
Dieser Salat sollte am besten frisch serviert werden, um die knackige Textur und die frischen Aromen zu genießen. Es ist jedoch möglich, ihn im Kühlschrank aufzubewahren. Wenn Sie Reste haben, legen Sie diese in einen luftdichten Behälter. So bleibt der Salat bis zu zwei Tage frisch, wobei Sie das Dressing getrennt halten sollten, um die Frische der Zutaten zu bewahren.
Vermeiden Sie es, den Salat länger als zwei Tage aufzubewahren, da die Tomaten und Gurken sonst beginnen, ihre Textur zu verlieren und matschig werden. Wenn Sie wissen, dass Sie Reste haben werden, reduzieren Sie die Zutatenmenge und bereiten Sie nur so viel zu, wie Sie tatsächlich konsumieren möchten.
Variationen des Rezepts
Dieses Grundrezept kann leicht an Ihre Vorlieben oder saisonale Zutaten angepasst werden. Fügen Sie zum Beispiel einige Fetawürfel oder Mozzarella-Täfelchen hinzu, um dem Salat eine cremigere Textur zu verleihen und zusätzliche Eiweißquelle bereitzustellen.
Sie können auch zusätzliche Gemüsesorten wie Paprika oder Radieschen einarbeiten, um die Farben und Aromen zu variieren. Diese zusätzlichen Zutaten bringen nicht nur Vielfalt, sondern steigern auch den Nährstoffgehalt des Salats und machen ihn noch gehaltvoller.
Fragen zu Rezepten
→ Wie lange hält der Salat im Kühlschrank?
Der Salat sollte innerhalb von 1-2 Tagen verzehrt werden, um die Frische zu gewährleisten.
→ Kann ich andere Kräuter verwenden?
Ja, Petersilie oder Dill passen ebenfalls gut zu diesem Salat.
→ Ist der Salat vegan?
Ja, alle Zutaten sind pflanzlich und der Salat ist somit vegan.
→ Kann ich das Dressing im Voraus zubereiten?
Ja, das Dressing kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Tomaten Gurken Salat Zum Grillen
Ich liebe es, meinen Grillabenden mit einem frischen Tomaten Gurken Salat eine besondere Note zu verleihen. Diese Kombination aus saftigen, reifen Tomaten und knackigen Gurken ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich erfrischend. Mit einem spritzigen Dressing und einer Prise Kräuter wird jeder Biss zu einem Genuss. Ich finde, dass dieser Salat perfekt als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Gemüse passt und auf jedem Sommerfest für Begeisterung sorgt.
Erstellt von: Melina Vogeler
Rezeptart: Vegetarisch & Gesund
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für den Salat
- 4 reife Tomaten
- 1 große Gurke
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Handvoll frischer Basilikum
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Tomaten und Gurke gründlich waschen. Die Tomaten in Würfel und die Gurke in Scheiben schneiden. Die rote Zwiebel in feine Ringe schneiden.
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermengen. Gut verrühren, bis alles gut kombiniert ist.
Die geschnittenen Tomaten, Gurken und Zwiebeln in eine große Schüssel geben. Das Dressing darüber geben und vorsichtig mischen.
Mit dem frischen Basilikum bestreuen und sofort servieren. Genießen Sie den Salat frisch und knackig!
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie Feta-Käse oder Avocado hinzufügen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 120 kcal
- Total Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 60mg
- Total Carbohydrates: 10g
- Dietary Fiber: 2g
- Sugars: 4g
- Protein: 2g